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▲研究新北市 外籍英文家教發現，每週吃適量花生醬有助於降低BMI（示意圖／消基會提供）
國際中心／台中 英語家教網綜合報導
一提到花生醬，大多數人的反應都是「熱量高」，糖份如此高的食物總是與減肥背道而馳。但近日美國有研究發現，每台南 英語會話週吃3~4次花生醬，不僅能減少肥胖的風險，還有助於降低BMI值（身體質量指數）。
根據「EXPRESS」報導指出，美國休士頓大學（University of Houston）的研究找來正值愛吃零食的12~15歲的孩童進行實驗，他們相信愛吃零食對於肥胖會產生直接的影響。結果發現，每天習慣食用花生醬的孩童擁有體重過重的風險較低。
研究人員因此建議，學校或補習班應計畫將孩子平常所食用的垃圾食物，以花生或花生醬取代，反而對於身體健康有所助益，若吃花生醬又搭配生活作息，還能夠有效的降低BMI值。
▼影片取自You英文發音軟體網站Tube，如遭刪除請見諒。
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